С помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий. Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:
< Чем лучше перекусить 1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.