Страдаете от бессонницы? Не спешите покупать снотворные препараты! Читайте, какие продукты питания помогут вам лучше спать по ночам.
Грецкие орехи
Грецкие орехи – настоящий кладезь
Балкон или лоджия, где вы собираетесь держать цветы зимой, обязательно должен быть застекленным и желательно хорошо утепленным. Стеклопакет должен быть в 2 стекла, все щели (если они имеются) необходимо тщательно заделать герметиком.
Золотые правила общения
1. Не копите обиды, – это дорого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.
Исцеляющий лимонно-медовый кисель
Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.